Nur noch fünf Wochen bleiben Svenja Gliem bis zu ihrem ersten 50km-Wettkampf – sie will beim Lahntallauf in Marburg antreten. Dabei experimentiert sie mit einem neuen Trainingsansatz, der in Standard-Trainingsplänen eher wenig Beachtung findet, wie sie meint: Polarisiertes Training. Dabei geht es um die Frage, welche Verteilung von Trainingsintensitäten für Ausdauersportler am leistungsförderlichsten ist. Welche Antworten sie dazu findet und was der erfahrene Coach Michael Arend dazu sagt, verrät Svenja in ihrem Blog Hummeln im Hintern.